ストレートネック 治し方

まずは送られてきたテキストとDVDを見て
【頚椎ヘルニア・頚椎症・ストレートネック】自宅で出来る改善プログラムの内容を掴むところからです。

 

中身はDVD1枚と冊子1冊となっています。

 

■DVD:1時間25分

 

 

 

 

■冊子:128ページ
冊子はDVDのダイジェスト版?という感じでしょうか。
冊子はDVDを見れない時に確認するためのものといった感じです。
DVDを見た方が当然ですが、よくわかります。(特にエクササイズの時)